悩み

僕たちは、総じてより良い仕事、良好な人間関係、より豊かな生活を求めます。それは決して悪いことではありませんが、「より良い人生」を求めるあまり、つい背伸びやムリをして、自分に負荷をかけすぎてはいないでしょうか？

私たちがあたりまえに持つ、様々な「執着」こそが、多くの「不安」をつくり出しています。「執着」を手放すことで、「不安」と向き合い、うまく付き合っていくことができるようになります。すべての「不安」に対して、具体的な行動を起こしていくということです。

「努力」は必要だとしても、「努力」を過度に美化されてはいないでしょうか？価値観や常識は人それぞれですが、誰にとっても幸福に生きられるものであるべきです。世の中に何らかの息苦しさを感じるのなら、身のまわりにある価値観や常識を疑ってみよう。

人の悩みの多くは、比較的身近にある問題がほとんど。身近であるからこそ解決したいと悩む。しかし、今の力量では解決できない問題だから悩むともいえます。たとえば、一年前何に悩んでいたか、具体的に思い出せますか？そんな多くの悩みの本質を読み解きます。

「仏教」の教えを記した代表的な経典のひとつ、「般若心経」から262文字のひとつひとつに込められた言葉の意味を、わかりやすく解説。般若心経の一文字一句に触れ、その意味を知るだけでも、あなたの生き方に変化を起こすでしょう。

私たちを日々悩ませる「不安」の正体とは？書籍「心配事の９割は起こらない」から、心穏やかに、前向きに生きる方法を読み解いていきます。 「不安」の感情は、生きていく上ではなくてはならないもので、その理由、不安と上手に付き合う方法を探ります。

一流に学び、一流を目指すということは、自分の可能性をひろげる行動となります。 本書「一流の人に学ぶ心の磨き方」を読むことで、一流の思考に触れ、自己の今を見直していきます。 一流と呼ばれる思考、行動パターンを身に付け、これからの人生に変化を与えていきます。

不安とは、不確定の未来の要素から人が勝手につくりだしているもので、生きていくうえでの防衛反応といってもいいでしょう。 どのみち抱いてしまう感情ならば、上手に付き合っていったほうが得策で、まずは不安というものを理解していくところから始めてみましょう。