マインドを整える

心身の健康を向上させる運動習慣のすすめ

運動を定期的に行う習慣を身につけることで、心身ともの健康の効果を享受することが期待できます。僕自身、20年以上の運動習慣から得られた気づきや実体験をもとに紹介をさせていただきます.
Kou’s特選!おすすめ本

「人生心得帖」書籍から読み解く人生成功哲学3選

人はそれぞれに様々な境遇の人生を歩むことになりますが、与えられた「宿命」とともに、努力や行動による「運命」によって、人生はより自分らしく彩っていける奥深さがあります。人生における成功とは・・・普段忘れがちな感謝の心を、あらためて気づかせてくれる一冊。
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