不安

私たちがあたりまえに持つ、様々な「執着」こそが、多くの「不安」をつくり出しています。「執着」を手放すことで、「不安」と向き合い、うまく付き合っていくことができるようになります。すべての「不安」に対して、具体的な行動を起こしていくということです。

私たちを日々悩ませる「不安」の正体とは？書籍「心配事の９割は起こらない」から、心穏やかに、前向きに生きる方法を読み解いていきます。「不安」の感情は、生きていく上ではなくてはならないもので、その理由、不安と上手に付き合う方法を探ります。

不安とは、不確定の未来の要素から人が勝手につくりだしているもので、生きていくうえでの防衛反応といってもいいでしょう。どのみち抱いてしまう感情ならば、上手に付き合っていったほうが得策で、まずは不安というものを理解していくところから始めてみましょう。