マインドを整える

運動を定期的に行う習慣を身につけることで、心身ともの健康の効果を享受することが期待できます。僕自身、20年以上の運動習慣から得られた気づきや実体験をもとに紹介をさせていただきます.

世の中順風満帆、順境のうちに過ぎる人生であるならばそれにこしたことはありませんが、ときにそうはいかないのが僕たちの人生でもあります。ご自身はどうでしょうか？そんなとき、どのように過ごしていらっしゃいますでしょうか？